باستخدام الوركين.. أمريكية تحقق رقماً قياسياً برفع نحو 290 كيلوغراماً 2026-10-25 شام تايمز- متابعة حققت مدربة لياقة بدنية أمريكية رقماً قياسياً عالمياً في تمرين دفع الورك بالأوزان، بعد رفعها وزناً بلغ 639 رطلاً، أي نحو 290 … أكمل القراءة » شاركها