شام تايمز الإخباري رؤية لسورية أجمل
مقالات مشابهة
شام تايمز- متابعة
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعتي جنوب كاليفورنيا ويشيفا الأمريكيتين، أن الشعور بالتعب أكثر من المعتاد أو أداء المهام الذهنية بسرعة أكبر من المعتاد قد يرتبط بصعوبة أكبر في الحفاظ على مستوى الأداء خلال الساعات اللاحقة، وفقاً لمجلة “ميديكال إكسبريس” العلمية.
وحللوا الباحثين بيانات بالغين تابعوا مستويات التعب لديهم وأدوا مهام قصيرة، لقياس سرعة معالجة المعلومات عدة مرات خلال اليوم.
وأظهرت النتائج أن زيادة الشعور بالتعب ارتبطت بانخفاض طفيف في سرعة معالجة المعلومات، كما ارتبط كل من ارتفاع مستوى التعب والأداء الأسرع من المعتاد بصعوبة أكبر في الحفاظ على مستوى الأداء مع استمرار الشعور بالإرهاق.
وشبه الباحثون هذه النتائج بما يحدث أثناء سباقات الماراثون، إذ قد يؤدي الشعور بالتعب في وقت مبكر، أو بذل جهد أكبر من المعتاد إلى صعوبة الحفاظ على الوتيرة نفسها في المراحل اللاحقة.
وأشار الباحثون إلى أن متابعة مستويات التعب والأداء الذهني قد تساعد مستقبلاً في تحديد الوقت المناسب لأخذ فترات راحة أو تخفيف وتيرة العمل، ولا سيما خلال المهام التي تتطلب تركيزاً متواصلاً.
وأشارت النتائج إلى أهمية مراعاة مستوى التعب وسرعة الأداء عند تقييم القدرة على الاستمرار في أداء المهام الذهنية لفترات طويلة.
