شام تايمز الإخباري رؤية لسورية أجمل
مقالات مشابهة
شام تايمز- متابعة
أشارت الدكتورة “يلينا بافلوفا” إلى أن التوتر والاكتئاب يسببان آلام الظهر لأن هذه الحالات تؤدي إلى نقص العناصر الغذائية اللازمة لاسترخاء العضلات، ما يزيد الشعور بالألم، وفقاً لمصادر.
وأوضحت الدكتورة أن آلام الظهر لا تحدث من تلقاء نفسها، بل ترتبط عادة باضطرابات تصيب الجهاز العصبي، بما فيها التوتر والاكتئاب، وتؤدي هذه الحالات إلى استهلاك كميات كبيرة من العناصر الغذائية التي تريح العضلات، وإذا لم يتخلص الشخص من التوتر، فإنه سيستمر ويزداد مع الألم.
وأشارت الطبيبة إلى أن الاكتئاب ليس مجرد حالة مزاجية مكتئبة، بل هو حالة تحدث بسبب التوتر المطول، ويستنزف احتياطيات فيتامينات В، التي تؤثر على الشعور بالألم.
وقالت الطبيبة: “ليس الاكتئاب مجرد حالة نفسية من سوء المزاج مصحوبة بالقلق واللامبالاة تجاه كل شيء بل هي حالة تحدث بعد إجهاد طويل، حيث يستنزف الجسم كميات كبيرة من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات مجموعة В – В9، В12، В6، التي بدونها يزداد الشعور بألم الظهر”.
ويصاحب الإجهاد والاكتئاب اضطرابات في النوم وانخفاض في مستوى الطاقة لذلك، لحل مشكلة آلام الظهر، يجب معالجة المشكلة بشكل شامل.
ومن جانبها، نوهت الدكتورة “أولغا تشيجيفسكايا” إلى أن الإجهاد الشديد والمزمن يخفض عتبة الألم، ويزيد من خطر آلام الظهر والمفاصل بالإضافة إلى ذلك، وفقا لها، يؤدي التوتر العصبي إلى تشنجات عضلية تضغط على الأوعية الدموية والأعصاب.
