شام تايمز الإخباري رؤية لسورية أجمل
مقالات مشابهة
شام تايمز – محمد سالم
تحت زرقة السماء وضمن أجواء هادئة، أقامت الكوتش “منال المصري” يوم رياضي مميز تحت عنوان “البيلاتس والماتشا”، جمع ما بين تمارين الراحة والحركة والانتعاش، وذلك على أرض مدينة الجلاء الرياضية بدمشق.
أوضحت المشاركة “زينة حرب” أنها تمارس الرياضة مع الكوتش “منال المصري” منذ حوالي الثلاث سنوات، مشيرةً إلى حجم الفائدة الذي عاد على جسدها خلال تلك السنوات من مرونة ولياقة ونشاط.
وقالت “حرب”: “البيلاتس تختلف عن باقي الرياضات لأنها تعتمد على الحركات البطيئة خلال التمارين، كما أنها تعطي لغضلات الجسد المستهدفة قوة ونشاط، وتعتبر رياضة نفسية كونها تعتمد على الاسترخاء الصحيح أثناء التمرين”، مشيرةً إلى أنها من الرياضات المؤلمة لأنها تعتمد على الحركات البطيئة.
وشهدت الفعالية مشاركة لاعبات من مختلف الأعمار، والذين تفاعلوا مع التمارين التي استهدفت عضلات الجسم وساعدتهم في زيادة الطاقة والتخلص من الضغوط النفسية، حيث اختُتم النشاط الرياضي بتوزيع مشروب الماتشا لجميع المشاركات، وهو عبارة عن نوع من أنواع الشاي الأخضر المطحون بشكل دقيق والذي يساعد في زيادة الاسترخاء والراحة ما بعد التمرين.
وتعد رياضة “البيلاتس” نوع من التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكل عام وتحسين لياقته البدنية، بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلات فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان، ويركّز هذا النوع من التمارين على تنسيق التواصل الجيد بين الجسم والعقل؛ الذي يتوجب أن يكون على دراية ووعي تام بالطريقة التي يتحرك ويتنفس بها الجسم.
– هذه الفعالية برعاية “بروجيم معلا – شركة شامين – و Rakets tennis academy”.
– الراعي الإعلامي: وكالة ون استديو ديزاين.
– التغطية الإعلامية: شبكة شام تايمز الإعلامية، وموقع شمس سوريا الإخباري.
