شام تايمز الإخباري رؤية لسورية أجمل
مقالات مشابهة
شام تايمز – محمد سالم
تحت زرقة السماء وضمن أجواء هادئة، أقامت الكوتش “منال المصري” يوم رياضي مميز تحت عنوان “البيلاتس والماتشا”، جمع ما بين تمارين الراحة والحركة والانتعاش، وذلك على أرض مدينة الجلاء الرياضية بدمشق.
الإعلامية “لينا فرهودة” من موقع “شمس سوريا” الإخباري، أكدت أهمية التواجد في مثل هذه النشاطات الرياضية، لافتةً إلى أن ثقافة الرياضة تفتقر لعنصر الانتشار بشكل واسع وتحتاج لتسليط الضوء عليها والتعريف بالرياضات القديمة والحديثة، مضيفةً: “رياضة البيلاتس ليست بالقديمة لكنها حظيت في الفترة الأخيرة بانتشار واسع”.
وأضافت “لينا”: “بالعودة إلى رياضة البيلاتس نجد بأنها من أكثر الرياضات التي تقوّي العضلات وتساعد في تحقيق توازن الجسم وتعزّز مرونته، كما أنها تسهم بالاسترخاء والراحة النفسية، والانسجام مع الذات”، وأشارت إلى أن ما يميز هذه الرياضة أنها ليست فقط لمحترفي اللياقة البدنية وإنما تناسب كافة الأشخاص والأعمار.
وشهدت الفعالية مشاركة لاعبات من مختلف الأعمار، والذين تفاعلوا مع التمارين التي استهدفت عضلات الجسم وساعدتهم في زيادة الطاقة والتخلص من الضغوط النفسية، حيث اختُتم النشاط الرياضي بتوزيع مشروب الماتشا لجميع المشاركات، وهو عبارة عن نوع من أنواع الشاي الأخضر المطحون بشكل دقيق والذي يساعد في زيادة الاسترخاء والراحة ما بعد التمرين.
وتعد رياضة “البيلاتس” نوع من التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكل عام وتحسين لياقته البدنية، بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلات فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان، ويركّز هذا النوع من التمارين على تنسيق التواصل الجيد بين الجسم والعقل؛ الذي يتوجب أن يكون على دراية ووعي تام بالطريقة التي يتحرك ويتنفس بها الجسم.
– هذه الفعالية برعاية “بروجيم معلا – شركة شامين – و Rakets tennis academy”
– الراعي الإعلامي: وكالة ون استديو ديزاين
– التغطية الإعلامية: شبكة شام تايمز الإعلامية، وموقع شمس سوريا الإخباري
