منوعات

إدمان السكر وأعراضه

لعل التعريف البسيط لإدمان السكر هو الإفراط في تناول الأطعمة أو المشروبات الحلوة هو الطريق الواضح الذي يسبب إدمان السكر. أعراض إدمان السكر: الرغبة في …

أكمل القراءة »

البلاستيك… خطر على صحتك

وجد البلاستيك في كل مكان من حولنا ـ في صورة أوانٍ وحبال وقنانٍ وحقائب، وأكياس تستخدم في تعليب وحفظ الأطعمة. إلا أن التساؤلات ازدادت خلال …

أكمل القراءة »

سلوكيات للحفاظ على الذاكرة الحادّة

الذاكرة الحادّة من أجمل وأغلى القدرات التي يمتلكها المرء، ذلك أن بها يتمكن أحدنا من التعلم والتفاعل والنجاح والاستمتاع بجوانب حياته النفسية والبدنية والصحية والأسرية …

أكمل القراءة »

فوائد الزيتون الأخضر

هنالك أنواع عديدة من الزيتون، وهو منتشر في مختلف أنحاء العالم. ومن المعروف بأن أشجار الزيتون تعيش مئات السنين خاصةً تلك الموجودة في المناطق الجبلية …

أكمل القراءة »

الحد المثالي من السكر

قالت منظمة الصحة العالمية إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 غراما كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة. ونبهت …

أكمل القراءة »

الصداع النصفي المزمن… وطرق الوقاية منه

الصداع النصفي اضطراب معقّد يحدث عند مستوى الدماغ والأوعية الدموية في الدماغ وفي الرأس. ولا تزال أسباب الصداع النصفي غير معروفة حتى اليوم. وهذا الصداع …

أكمل القراءة »

أطعمة تمنح السعادة وتنظم وظائف مهمة في الجسم

وجد داخل جسم الإنسان العديد من الهرمونات، التي يكون لكل منها مهام محددة، ومنها هرمون السيروتونين، الذي يمنح الإنسان شعوراً بالسعادة ويساهم في تحسين المزاج. …

أكمل القراءة »

الغدد الصماء صمام أمان الجسم

كثيرون سمعوا بها، وقليلون فهموا آثار أن تُصاب غدد الجسم الصماء بعطلٍ ما، وأن تعمل أقل أو أكثر، ونادرون من يعرفون أن سوء عمل هذه …

أكمل القراءة »

طرق لإبطاء تطور الزهايمر

ادعت شركة التكنولوجيا الحيوية الأمريكية أنها أنتجت أول دواء له القدرة على إبطاء تطور مرض ألزهايمر. ويؤمل إطلاق الدواء في السوق بعد حصوله على موافقة …

أكمل القراءة »

مصادر “أوميغا 3” للجسم.. لا يمكن الاستغناء عنها!

أوضح خبراء التغذية أن الأحماض الدهنية “أوميغا 3” ا مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا …

أكمل القراءة »

فوائد البقدونس المغلي للالتهابات فعّالة جدًّا…

فوائد البقدونس المغلي مهمّة للالتهابات. وعمومًا فالعناصر الغذائية للبقدونس الموجودة في أوراقه وجذوره، لها فوائد مذهلة مضادّة للأكسدة ومزيلة للسموم من الجسم. ولكن هناك بعض …

أكمل القراءة »

مسيـر في حي القيمرية بمناسبة اليوم الوطني للبيئة

تعزيزاً للتواصل الاجتماعي والقرب من البيئة والحفاظ عليها وبمناسبة اليوم الوطني للبيئة أقامت جمعية رواد البيئة في جرمانا مسيراً في حي القيمرية الدمشقي، في أزقة …

أكمل القراءة »

أيهما أفضل .. الرياضة قبل الطعام أم بعده؟

يمارس الكثير من الأشخاص الرياضة بهدف خسارة الوزن، كما تختلف أوقات ممارستها في اليوم، إضافة للقيام بها بعد الوجبات الغذائية بفترة زمنية محددة. العديد من …

أكمل القراءة »

نصائح للتحكم بالوزن

يشغل موضوع الوزن الفتيات عموما ولاسيما بسن المراهقة وبداية الشباب فتعاني بعضهن البدانة مقابل شكوى أخريات من النحافة فيما يرى الخبراء أن التحكم بالوزن يتطلب …

أكمل القراءة »

السكري الهش يزيد بين الفتيات والنساء.. والضغط النفسي من أسبابه

يعجز عدد قليل من مرضى السكري عن ضبط مستويات السكر لديهم وتسمى هذه الحالة “السكري الهش” وتشكل خطورة على حياة المرضى ما يستدعي مراقبة دائمة …

أكمل القراءة »

الأطفال المولودون قيصرياً أكثر عرضة للمشاكل التنفسية والهضمية والقلبية

يموت نحو مليون طفل سنوياً نتيجة لمضاعفات الولادة المبكرة ويتعايش العديد من المواليد الناجين مع إعاقات كصعوبات التعلم ومشكلات البصر والسمع وغيرها حسب أرقام منظمة …

أكمل القراءة »

أمور يجب تجنبها لدى إسعاف حالات تسمم المبيدات ولدغات الأفاعي

لدغات الافاعي والتسمم بالمبيدات الحشرية حالات طارئة قد تواجه كثيرين ولاسيما من سكان الأرياف ويحدث التصرف الصحيح والسريع حسب خبراء فرقا كبيرا فينقذ حياة شخص …

أكمل القراءة »

في اليوم العالمي للإيدز.. سورية لا تزال من الدول ذات الانتشار المنخفض عالمياً

أعلنت وزارة الصحة في اليوم العالمي للإيدز عدد الحالات المسجلة لديها بالمرض منذ عام 1987 حتى اليوم ويبلغ 1013 حالة يواصل 248 منهم العلاج مجاناً …

أكمل القراءة »