شام تايمز الإخباري رؤية لسورية أجمل
مقالات مشابهة
كشفت الطبيبتان، فاطمة برانكو ونورية مونفوليدا، خبيرتا التغذية م
وتشير صحيفة La Vanguardia، إلى أنه وفقا للخبيرتين، أفضل مادة غذائية لمنع دوار الحركة في وسائط النقل، هي الأرز، وخاصة النوع البني منه، على أن يتم طبخه بكمية قليلة من الماء.
ومن الوجبات الخفيفة تنصح الخبيرتان بتناول التفاح المقشر والمبروش، والفول السوداني.
وتشير برانكو، إلى أن الزنجبيل هو المادة “التقليدية” المستخدمة لمنع دوار الحركة.
وتضيف وإذا كان هناك من لا يعجبه طعم الزنجبيل، فعليه تناول منقوعه مع مختلف الفواكه. وتضيف، كما أن الجبن الطازج غير المالح يساعد على منع دوار الحركة أيضا.
وتؤكد الخبيرتان، أنه خلال الرحلات الطويلة، يجب على كل من يعاني من دوار الحركة الامتناع عن تناول مواد غذائية دهنية ومشروبات غازية وكحولية و معجنات.
