الحليب أفضل السوائل ترطيباً للجسم

كشفت دراسة جديدة لجامعة «سانت أندروز» في اسكتلندا، عن أن الماء ليس أفضل السوائل التي لديها القدرة على إبقاء الجسم رطباً. وبينما يؤدي الماء دوراً جيداً في ترطيب الجسم سريعاً، فإن المشروبات التي تحتوي على قليل من السكر والدهون والبروتين قد تساعد في إبقاء الجسم رطباً لفترة أطول، بحسب الباحثين. وتوصل معدو الدراسة إلى أن الحليب أفضل في ترطيب الجسم من الماء لاحتوائه على سكر اللاكتوز وبعض البروتينات والدهون وجميعها تساعد في إبطاء عملية إفراغ المعدة من السوائل، كما يحتوي الحليب على الصوديوم، الذي يعمل كالإسفنجة ويحتفظ بالماء في الجسم، وينطبق الأمر نفسه على محلول علاج الجفاف؛ الذي يحتوي على مقدار أقل من السكر، إضافة إلى الصوديوم والبوتاسيوم اللذين يمكنهما أيضاً تعزيز احتفاظ الجسم بالماء.

شاهد أيضاً

البرازيل.. الفيضانات تكشف متحجرة ديناصور عمرها 200 مليون عام

شام تايمز – متابعة كشفت الأمطار الغزيرة التي تسببت في فيضانات تاريخية جنوبي البرازيل، عن …